Co zrobić, żeby się chciało, kiedy się nie chce, czyli jak oszukać mózg #1

by sty 18, 2016

Masz tak czasem, że zupełnie nic ci się nie chce? Ja tak właśnie mam teraz. Mam w cholerę roboty, usiadłem, ręce mi opadły i po prostu mi się nie chce. Ale wiem, że muszę.

Na szczęście znam kilka technik co zrobić, żeby się chciało, kiedy się nie chce – czyli jak oszukać mózg. Dzisiaj będzie o technice numer 1.

Technika 2 minuty

Często jest tak, że musisz coś zrobić, ale nawet nie masz  na tyle siły i motywacji, żeby się za tę robotę po prostu wziąć. Masz wizję, że zmarnujesz kolejne minuty bądź godziny na czynność, której wcale nie chcesz robić, ale nie masz wyjścia – musisz zjeść tę tłustą żabę. Twój mózg jest po twojej stronie i podpowiada ci tysiące innych czynności, które możesz zrobić zamiast tej konkretnej – bo przecież możesz właśnie teraz odpalić facebooka (10-ty raz już dzisiaj). Co zrobić żeby jednak wziąć się w garść?

Weź się za to zadanie z nastawieniem, że będziesz go wykonywać tylko 2 minuty. Nie ważne czy to napisanie książki, odkurzenie mieszkania, robota na komputerze czy cokolwiek innego, co może zająć masę czasu. Po prostu masz to robić dwie minuty i tyle.

Jeśli udało ci się zmotywować, żeby usiąść tylko na te dwie minuty do twojej decyzji zostaje czy będziesz pracować kolejne dwie minuty. Jeśli nie to trudno. Doświadczenie jednak pokazuje, że dasz radę zmotywować się do kolejnych dwóch minut, i do kolejnych, i do kolejnych ????

Mam nadzieję, że pomogłem ci dzisiaj zjeść jakąś żabkę.

Cześć!

Prześlij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Ostatnie wpisy na blogu

Dlaczego masz gruby brzuch i jak się go pozbyć

Dlaczego masz gruby brzuch i jak się go pozbyć

Masz gruby brzuch przez nadmiar wody, dlatego … pij więcej wody! Nie jestem dietetykiem, tylko facetem, który walczy o płaski brzuch i pytam tu i ówdzie co działa, a co nie. Okazuje się, że mamy opasłe brzuchy bo pijemy za mało wody, przez co mamy jej nadmiar w...

Jedzenie. Jedna rzecz, którą wiesz ale nie wiesz

Jedzenie. Jedna rzecz, którą wiesz ale nie wiesz

Jedzenie, czyli co? Po co jemy? Czy zadałeś sobie kiedyś to pytanie? Czemu służy nam przyjmowanie pokarmów? Już widzę odpowiedzi typu: – Masz mnie za debila? No proste, że jemy żeby żyć! A no właśnie! Okazuje się, że to nie jest takie oczywiste. Słyszałem kiedyś...

[Sukces.Show #1] Tomasz Niecik

[Sukces.Show #1] Tomasz Niecik

Mój pierwszy gość Tomasz Niecik – król disco polo, w szczerej rozmowie opowiada o seksie za pieniądze, narkotykach, alkoholu, fenomenie disco polo, Kubie Wojewódzkim i daje pstryczek w nos liderowi konkurencyjnego zespołu. Przede wszystkim pytam go jednak o strategie,...

[Sukces.Show #0] O projekcie

[Sukces.Show #0] O projekcie

Na przełomie XIX i XX wieku żył człowiek nazwiskiem Napoleon Hill. Uproszczając jego historię uważał on, iż proces osiągania sukcesu można przedstawić w jakiejś prostej formule, którą przeciętny człowiek mógłby zastosować w swoim życiu, aby ten sukces osiągnąć....

© TeoPorter/Mateusz Teo Janusz 2022 | Created with ♥ by WebTemplar.com

Nota prawna
Materiały zawarte na niniejszej stronie oraz jej subdomenach, w e-mailach, konferencjach online, live, social mediach, podczas rozmowy telefonicznej lub w jakikolwiek inny nie wymieniony wyżej sposób prezentowane są w celach edukacyjnych oraz informacyjnych. Nie stanowią „rekomendacji” w rozumieniu przepisów zawartych w Rozporządzeniu Ministra Finansów z dnia 19.10.2005 r. w sprawie informacji stanowiących rekomendacje dotyczące instrumentów finansowych lub ich emitentów (Dz. U. z 2005 r. Nr 206, poz. 1715). Zgodnie z powyższym autor nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za decyzje inwestycyjne podejmowane na podstawie treści zawartych w materiale jak i jakichkolwiek materiałach instruktażowych.
Nie powinieneś/aś podejmować decyzji finansowych, inwestycyjnych czy prawnych opartych o informacje znalezione tutaj lub w jakimkolwiek innym miejscu, bez konsultacji z profesjonalnym doradcą. Korzystasz z informacji NA WŁASNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ i przed podjęciem jakichkolwiek działań przeprowadź analizy samodzielnie