Co zrobić, żeby się chciało, kiedy się nie chce, czyli jak oszukać mózg #1

by sty 18, 2016

Masz tak czasem, że zupełnie nic ci się nie chce? Ja tak właśnie mam teraz. Mam w cholerę roboty, usiadłem, ręce mi opadły i po prostu mi się nie chce. Ale wiem, że muszę.

Na szczęście znam kilka technik co zrobić, żeby się chciało, kiedy się nie chce – czyli jak oszukać mózg. Dzisiaj będzie o technice numer 1.

Technika 2 minuty

Często jest tak, że musisz coś zrobić, ale nawet nie masz  na tyle siły i motywacji, żeby się za tę robotę po prostu wziąć. Masz wizję, że zmarnujesz kolejne minuty bądź godziny na czynność, której wcale nie chcesz robić, ale nie masz wyjścia – musisz zjeść tę tłustą żabę. Twój mózg jest po twojej stronie i podpowiada ci tysiące innych czynności, które możesz zrobić zamiast tej konkretnej – bo przecież możesz właśnie teraz odpalić facebooka (10-ty raz już dzisiaj). Co zrobić żeby jednak wziąć się w garść?

Weź się za to zadanie z nastawieniem, że będziesz go wykonywać tylko 2 minuty. Nie ważne czy to napisanie książki, odkurzenie mieszkania, robota na komputerze czy cokolwiek innego, co może zająć masę czasu. Po prostu masz to robić dwie minuty i tyle.

Jeśli udało ci się zmotywować, żeby usiąść tylko na te dwie minuty do twojej decyzji zostaje czy będziesz pracować kolejne dwie minuty. Jeśli nie to trudno. Doświadczenie jednak pokazuje, że dasz radę zmotywować się do kolejnych dwóch minut, i do kolejnych, i do kolejnych ????

Mam nadzieję, że pomogłem ci dzisiaj zjeść jakąś żabkę.

Cześć!

Prześlij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Ostatnie wpisy na blogu

3 porady jak stać się lepszym patriotą

3 porady jak stać się lepszym patriotą

Z okazji dzisiejszego Święta Niepodległości, chciałbym się z Tobą podzielić moimi refleksjami na temat kim jest nowoczesny patriota, jak stać się lepszym patriotą, a przy okazji lepszym człowiekiem. Kim jest patriota? Oczywistą odpowiedzią na to pytanie jest: człowiek...

[Sukces.Show #2] Grzegorz Turniak

[Sukces.Show #2] Grzegorz Turniak

W drugim odcinku Sukces.Show (wcześniej był to Projekt Sukces) rozmawiam z Grzegorzem Turniakiem. Poznaliśmy się w Krakowie podczas Festiwalu Inspiracji 2016 xKraków. W tajemnicy powiem, że na festiwal poszedłem tylko po to, żeby poznać Grzegorza i poprosić go o...

Jak zrobić 100 pompek i spalić 17000 kcal

Jak zrobić 100 pompek i spalić 17000 kcal

Ile zrobisz pompek? Dasz radę zrobić 20? A co jeśli Ci powiem, że za sześć-siedem tygodni będziesz mógł ich zrobić 100? To jeszcze przed wakacjami! Pompki to chyba najbardziej podstawowe ćwiczenie jakie tylko może wykonać facet. Bruce, Arnold czy Sylwester robią je...

Moda na barber shop. Luje czy dżentelmeni

Moda na barber shop. Luje czy dżentelmeni

Kiedy ostatnio byłeś u porządnego fryzjera? Ale nie takiego drogiego, sieciowego w galerii handlowej, tylko dobrego, męskiego fryzjera? Barber shop to jeden z ostatnich zapomnianych bastionów wolności dla prawdziwego faceta. I wraca na niego moda!   Przydługi...

© TeoPorter/Mateusz Teo Janusz 2022 | Created with ♥ by WebTemplar.com

Nota prawna
Materiały zawarte na niniejszej stronie oraz jej subdomenach, w e-mailach, konferencjach online, live, social mediach, podczas rozmowy telefonicznej lub w jakikolwiek inny nie wymieniony wyżej sposób prezentowane są w celach edukacyjnych oraz informacyjnych. Nie stanowią „rekomendacji” w rozumieniu przepisów zawartych w Rozporządzeniu Ministra Finansów z dnia 19.10.2005 r. w sprawie informacji stanowiących rekomendacje dotyczące instrumentów finansowych lub ich emitentów (Dz. U. z 2005 r. Nr 206, poz. 1715). Zgodnie z powyższym autor nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za decyzje inwestycyjne podejmowane na podstawie treści zawartych w materiale jak i jakichkolwiek materiałach instruktażowych.
Nie powinieneś/aś podejmować decyzji finansowych, inwestycyjnych czy prawnych opartych o informacje znalezione tutaj lub w jakimkolwiek innym miejscu, bez konsultacji z profesjonalnym doradcą. Korzystasz z informacji NA WŁASNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ i przed podjęciem jakichkolwiek działań przeprowadź analizy samodzielnie